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养生石斛养生汤：这道汤是具有很高的营养价值，这个养生石斛养生汤不仅营养丰富，还味道可口，里面的抹茶给你清香淡雅的味觉体验，在周末的时候，家里有老人小孩的朋友们可以按照下面介绍的制作方式，给父母小孩做一道养生石斛养生汤。

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一道比较营养的的菜谱餐，孕妇面条。听名字就是为孕妇准备的菜谱，不过看到菜真的特别的营养同时也不容易让孕妇有肥胖的烦恼，因为鸡肉特别是鸡胸脯肉那一块比较的补得同时也没有过多的脂肪，让孕妇变胖，美美在家中吃也能瘦瘦的营养。

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恢复体力首选——肉骨、。

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有些妈妈刚生完宝宝，身体很虚弱，所以这个时候需要一些滋补身体的美食。接下来为大家介绍的就是产妇羊肉汤的做法，新鲜的羊肉的营养价值很高，对产后滋补身体很有帮助。而且口感顺滑细腻让人心情舒畅又美好，这着实令人心动不已呢。

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孕妈也能吃的水果杯。

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、也可以直接在吐司片上做海绵宝宝的造型。2、馅料也可以换成其它的材料。3、煎蛋皮我用的是20厘米的平底锅，用方型的平底锅更好。4、煎蛋皮时油一定要少，均匀的涂上一层即可，保持最小火煎。

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长寿糕听名字非常的不错，实际就是用花生做成的一款美食，我们知道，花生的口感还不错，营养也比较高，是一款非常好吃的坚果类的食品，所以大家都爱吃，这款花生做法非常的简单，但是做出来吃起来非常的好，对身体也比较好，所以适合多吃

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中年人的身体里有的时候是缺少很多的营养物质的，你知道他们身体所需要的黄金搭档么?其实在日常生活中，饮食是最好的补充能量以及营养物质的途径。

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热的冷的都能食用。

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娃娃菜，真的是菜如其名,乍一看还以为是“年幼”的白菜。其实,这个菜专门在云南高山上生长,维生素含量尤其高,是用萝卜籽培育出来的一种无公害蔬菜