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中国人讲究“不时不食”，但唯独那一碗汤却是一年四季都不能少。中餐讲究炒、爆、炸、烹、煎、焖等手法，每种手法特征各不相同，甚至有些菜是多种手法相结合，繁杂的工序也会使食材本身的营养成分有所流失，而做汤讲究的则是原汁原味，其实越简单越考验厨师的烹饪技艺。

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对美食的丰富而细腻的感受，是穷尽一生也体验不完的。吃，其实是没有定法的。它是一门充满了人间烟火的学问，更是一种即兴的，与生活交融在一起的行为艺术。

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蛋类是国家居民膳食指南推荐的营养食材，无论中外，家家户户冰箱里的“存粮”里都少不了鸡蛋。养生、保健文化兴起，如此平常的鸡蛋，居然有了诸多禁忌，比如：一天只能吃一个鸡蛋；蛋黄胆固醇高，扔了别吃；孕妇可多吃鸡蛋……资深营养专家指出，这些吃鸡蛋的“讲究”有的对，有的属于误区，在此给您权威解惑，还赠您靠谱的“吃蛋指南”。

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黄体酮，是女性体内一种很重要的激素，也被称之为是孕酮激素，因为黄体酮会直接参与女性的受孕，如果黄体酮不足的话，就有可能会出现一些不孕的症状，而且在平时还会出现一些经期紊乱、乳腺增生等问题，所以希望大家都能够多加重视这方面的问题。

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中医上认为湿气的形成与先天性因素有关，加上我们后天并不注重健康养生，这也就使得我们在长期居住于比较潮湿的环境中，又因饮食习惯不良爱吃甜食、油腻之品，出现这样的不良习惯最终就会导致我们体内湿气因内蕴化热而积蓄在体内，而这样的不良习惯就会最终导致湿热型湿气淤积湿热内蕴为主要特征的体质状态，如此一来也会使得我们的身体会出现一些改变。

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大部分男性每天都喜欢做到事情就只有两件，一喝酒，二吸烟。虽然只是简单的两件事，但只要一旦开始，若无意外的话，就是一辈子。因为，对于大部分人而言，这两件事无论是戒掉那一件都是很不容易的事情。所以基本染上了就是一辈子的时间，而长时间摄入酒精会对我们的 身体造成很大的负担，对身体健康也有所影响。所以，若你想生活舒适那最好少喝酒，吸烟。控制酒精摄入的同时，也要注意在饮酒后少做这3件事，或许更有利于身体健康。

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夏季来临，琳琅满目的鲜果纷纷上市。水果中含有丰富的维生素等营养成分，是健康饮食中不可或缺的一环，加上其清新的口感、充足的水分，男女老少都喜欢。

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从小就听老人说“冬吃萝卜、夏吃姜”这样的说法，冬季天寒地冻的，用萝卜跟排骨一起熬汤喝。喝完暖身又补充营养，所以冬吃萝卜的道理大家都明白。

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一、黄芪的介绍

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减肥，一件很多人一直以来坚持在做的事情，无论对于男性朋友还是女性朋友。减肥的健康真谛，依然是您熟知的“管住嘴，迈开腿”，两者结合才能更靠谱的让自己健康瘦下来，对于管住嘴这件事，是相对而言更难做的一件事情，特别在饮食的选择过程中，对于食物而言，减肥人群应该如何选择？哪些食物是不建议正在减肥的人群触碰的？科学减肥，请您理性进食。