凉拌猪蹄

(一)材料:猪蹄适量、红尖椒适量、香菜适量、白糖适量、精盐适量、生姜适量、大蒜适量、生抽适量、料酒适量、陈醋适量、红油适量、麻椒粉适量
(二)做法:
1.生猪蹄清理干净后,用刀在前趾处切一刀,再在猪蹄的“腹部”深切一刀,顺猪蹄纵向再切一刀,方便入味。
2.锅里倒入足够清水,放入拍碎的生姜,加适量精盐大火煮开后改小火煮40分钟
3.煮好的猪蹄晾凉后,用清水反复浸泡去油腻,把浸泡好的猪蹄用刀分解成大块。
4.红尖椒洗净后切圈,大蒜切末。
5.把切好的猪蹄、蒜末、红尖椒圈盛到干净的小盆里,洒上香菜段。
6.取干净小碗,倒入一汤匙白糖、一汤匙生抽。

7.洒上适量精盐,倒入1/2汤匙陈醋,洒上少许麻椒粉,根据喜好倒入适量的料酒,把调好的味汁倒入盛有猪蹄的小盆里,调入一汤匙红油,拌匀即可。
小贴士:
1.剁生猪蹄要注意安全。
2.猪蹄煮好后,晾凉用清水浸泡、冲洗,可去油腻。
3.猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。


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