吸烟有害健康，这是所有人的共识，而且二手烟也会危害周围人的身体健康。我们都知道，吸烟对人体器官伤害最大的就是肺部，会加大你患上肺癌的几率。关于吸烟对身体的伤害，会因为你的烟龄、吸烟量、吸烟方式等不同，而产生不同程度的伤害。其实在平时不管抽多少根烟，对身体都是会有伤害的，有的人可能一天抽一包，有的人可能抽2-3包，那么很多人会疑问，人体一天到底可以承受多少支烟呢？人的身体一天可以承受多少支烟？医生提醒：尽量别超过“这个数”！

对于吸烟的这个问题，当然是不吸烟对身体更好了。那么若要吸烟最好是控制在每天3根左右为好，这个数据是根据人体的自我清洁能力对香烟里含有的有害物质的能力计算的，其实人体每天抽三根烟是处于极限的状态了，若是抽的再多，那么香烟给身体带来的有害物质就会无法正常的排出，这样就会使有害物质残留在体内，从而会影响到身体的健康。所以建议大家为了身体的健康，尽量要控制在3根左右为好，若能戒掉不吸的话，那么最好就是戒掉，这样更有利于身体的健康。

我们都知道长期吸烟对身体的危害是很大的，特别是我们的肺部容易导致肺部堆积过多毒素垃圾，引发肺部疾病的发生。所以一定要及时戒烟，减轻有害物质的摄入，预防肺部疾病的发生，也有利于身体的健康。还要远离二手烟的场所，能够减少有害物质的吸入，为自己的身体健康保驾护航。

都说抽烟很容易，戒烟很难，但是只要你有坚强的意志力，还是可以做到的，不是有那么多人都做到了吗，就算做不到一下子戒掉，也要逐渐的减少每天的抽烟量来减轻自己的烟瘾，烟瘾比较大的人可以试着每天记录自己的抽烟量，然后每隔几天减少一两根。同时也可以通过转稳注意力，使自己的烟瘾慢慢减弱。

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