一、山药玉米排骨汤
做法一:
(一)材料:小排骨,水果玉米,胡萝卜,山药,盐,姜片
(二)做法:
1.小排骨洗净,飞水;
2.锅中放多量水,小排骨,姜片,烧开后转小火
3.焖煮45分钟后,加入胡萝卜,玉米续煮10分钟;
4.加入山药,继续焖煮5分钟;
5.出锅前加适量盐调味即可。
做法二:
(一)材料:山药、排骨、嫩玉米、姜、盐。
(二)做法:
1.山药去皮切块,嫩玉米切块,排骨在沸水中焯水后,用温水冲掉排骨上的浮沫。
2.盆中倒入半碗面粉,打入2个鸡蛋搅拌,加入清水搅拌成浆状。
3.倒入藕丝、胡萝卜丝、葱花和适量的盐搅拌后备用。
4.汤锅中倒入温水,姜切片,山药块放入锅中,将煮好的排骨放锅中,大火炖开后转小火慢炖3个小时。
5.出锅前撒入盐调味。
二、排骨汤
(一)材料:、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨250克,上面还附有 少量肉类。 辅料:花椒 大料 尖椒 味精 细盐、葱各5克,生姜2.5克,香菜 白酱油 食醋 料酒少许,猪油25克
(二)做法:
1.洗净刀剁宽长各5厘米的小块。旺火炉上将猪油或素油烧红,排骨下锅炒至灰白色。排骨炒干水分,下盐水姜煨一下,放 足清水以盖住排骨以上,旺火上煨半小时后,加入味精、料酒、葱白,移砂罐用温火上煨2小时即成;
2.排骨在熬 前一定要用滚水烫5-10分钟,或直接用沸水煮几分钟,再过冷水,把骨头上的脏沫冲洗掉,然后一次加足煲汤冷水,汤里放葱段、姜块、大蒜2块、还可以放自己喜欢的中药材,比如常用的沙参、黄芪、当归、党参、枸杞、枣等等,既可增加汤的风味,又可健体强身。然后盖盖子中火烧至汤滚,再改小火漫漫煲上1个半小时左右即可。最后放盐,不必再放味精了;
3.建议用矿泉水来煲靓汤,味道会更美。有医学专 家说在水烧开后可适量加醋,醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;
4.用马蹄、青红罗卜煲猪骨头,慢火熬它两个小时就可以喝了,这个汤不用加味精也一样鲜甜的;
5.如果是羊 骨的话那就要放点姜和红枣、沙参、玉竹来压口味了.
三、三鲜汤
做法一:
(一)材料:鸡脯肉150克、水发海参100克、虾仁50克、黄瓜25克、鸡蛋1个、生姜1小块、淀粉适量、香油1小匙、高汤20大匙、料酒1/2大匙、胡椒粉1小匙、精盐2小匙、味精1小匙
(二)做法:
1.将鸡脯肉剔净筋膜,切成片;水发海参剖腹去内脏,洗净,切成片;虾仁切片,黄瓜洗净,切成菱形片;生姜洗净切片;
2.再往鸡片中加精盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、水、淀粉拌匀,腌制片刻;
3.把鸡片、海参分别放沸水中氽透捞出,再把鸡片、海参片、虾仁片放入汤碗中,淋入香油拌匀;
4.往锅内放入高汤、生姜,烧开后撒去浮沫,加入精盐、味精后倒入汤盆中,再放入黄瓜片即可。
做法二:
(一)材料:水发海参50克、水发鱿鱼100克、笋尖100克、盐10克、味精少许、料酒少许、胡椒粉少许、豌豆苗少许、鸡鸭汤适量。
(二)做法:
1.将海参、鱿鱼、笋尖切成5厘米长的细丝;葱切成细丝;姜切成末。
2.瓢上火放入清水1000克烧开,然后将海参丝、鱿鱼丝、笋丝投入氽透捞出备用。
3.瓢重新上火,换加鸡鸭汤1500克,烧开后投入三鲜料,再加入盐、味精、料酒、胡椒粉烧开后撇去浮沫,倒入小盆内,撒入豆苗段、葱丝,淋入少许鸡油即成。