（一）材料：青椒30g、红椒30g、杏鲍菇150g、香菇80g、油适量、盐适量、鸡精适量、生抽适量
（二）做法：
1.杏鲍菇、香菇、青红椒摘洗干净。
2.杏鲍菇切成片。
3.香菇斜刀切成块儿，青红椒切成块儿。
4.将食材放入微波炉容器中，加盐，加鸡精，加生抽，加植物油，拌匀。盖上盒盖，入微波炉高火3分钟。
5.倒入盘中即可享用。